COLLABORATION INTÉRIEURE
COACHING INDIVIDUEL
Un besoin de changement
Vous sentez quelque chose en vous qui appelle à avancer, voire à foncer, alors qu’autre chose coince et vous retient. Que ce soit un véritable obstacle, une crainte, de la confusion, un manque de direction, le résultat est vous n’êtes pas là où vous voudriez être dans votre vie. Il peut autant s’agir du niveau privé ou au niveau professionnel. La bonne nouvelle, est qu’il est toujours possible d’opérer des déblocages, au minimum des petits. Et ces déblocages peuvent ouvrir la porte à d’autres, puis à d’autres et ainsi amorcer une spirale positive.
« Les obstacles extérieurs ne peuvent rien sans la présence de complices à l’intérieur de nous.«
Discorde intérieure
Très souvent, même si nous nous heurtons à des obstacles très concret à l’extérieur de nous, les obstacles les plus importants se trouvent à l’intérieur. Et généralement, ces derniers sont très peu visibles. Le tout premier obstacle, quasi toujours présent, est une forme de discorde ou mésentente intérieure. En effet, cela se manifeste par des hésitations, changements de direction, tiraillements et autres ralentissements de tous types. Ainsi, même si nous ressentons une motivation puissante à réaliser tel projet ou à sortir de telle situation – quand bien même si nous savons quoi faire – toutes sortes de « mais », de résistances, voire d’auto-sabotages nous retiennent.
Mon approche
Ensemble, nous irons à la rencontre de différentes parties ou facettes de vous-même. La première intention sera de leur donner leur pleine place au sein de votre équipe intérieure. Ensuite, nous ferons en sorte que tout ce beau monde tire dans la même direction. Ce qui a le potentiel de libérer beaucoup d’énergie. À mi-chemin entre coaching et thérapie, c’est avant tout un espace d’accueil inconditionnel. Il s’agit d’un processus à la fois profond et ludique, qui permet aussi d’aborder des sujets sensibles avec une étonnante légèreté. Les résistances – que tout travail sur soi éveille – y sont traitées tout en évitant qu’elles ne se mettent en travers du chemin que nous parcourrons ensemble. En plus des prises de conscience je veillerais à ce que vous repartiez de chaque séance avec des clés concrètes. De séance en séance, vous pourrez sentir un amour de soi grandissant, une plus grande clarté intérieure, ainsi qu’un élan de plus en plus franc et décidé vers vos aspirations.
À quoi ressemblerait notre vie si à l’intérieur de nous, tout tirerait à la même corde ?
Quelques exemples de points de départ de notre travail
- Insatisfaction dans un ou plusieurs domaines de votre vie
- Désir de changement professionnel ou privé
- Objectif ou un défi précis perçu comme difficilement atteignable
- Difficulté de gestion du temps et des tâches
- Sentiment d’être perdu·e
- Errance thérapeutique
- Mal-être diffus
Les modalités
Les changements s’ancrent d’autant mieux si nous travaillons avec un suivi sur plusieurs séances, une première séance peut néanmoins déjà mettre en mouvement bien des choses en vous. Vous choisirez le rythme et la durée de l’accompagnement en fonction de vos besoins et des sujets.
Ce travail peut se faire parallèlement à d’autre approche. Si chemin faisant, une problématique émerge qui dépasse mon rayon d’action, je vous recommanderai volontiers d’autres professionnel.le.s ou d’autres approches en lesquelles j’ai confiance. Les séances ont lieu en ligne.
Tarifs
CHF 160.- par séance (durée de 1h30 à 2h)
Un prix pour un pack de plusieurs séances peut être discuter de vive voix.
Si le prix est un frein, je prends volontiers le temps pour trouver un accord qui soit juste pour vous comme pour moi.
Si vous êtes intrigué·e, je serais ravi d’avoir un échange de 15 minutes au téléphone (ou en visio), pour répondre à vos questions.
Il s’agit d’un temps offert et qui ne vous engage en rien.